С чем у вас ассоциируется "кефир"? Это белая, кисловатая жидкость, обладающая тонизирующим и освежающим действием.
Если регулярно выпивать стакан кефира, то скоро вы сами ощутите все полезные свойства кефира. А их немало:)
Итак, обо всём по порядку.
Кефир - это кисломолочный продукт, полученный путём брожения из цельного или обезжиренного молока. Кефир содержит те же полезные компоненты, что и молоко, но в более легкоусвояемой форме, потому что в нём нет лактозы (молочный сахар, который плохо усваивается взрослыми людьми).
Кефир нормализует микрофлору кишечника, обладает лёгким тонизирующим действием, положительно влияя на сердечно-сосудистую и нервную системы.
Кефир выводит из организма шлаки и токсины, которые являются одной из причин вялой, тусклой кожи, появления акне и прыщей. Поэтому если вы долгое время никак не можете справиться с тусклым цветом лица, подумайте, может быть причина в вашем питании.
Есть даже кефирные диеты. Наверное, это неудивительно, ведь кефир ценный питательный продукт и при этом низкокалорийный. В нём содержится очень мало углеводов и жира. Тем более всегда можно выбрать обезжиренный.
Помимо всего этого кефир может улучшить состояние волос.
Удивительно, но при всех этих достоинствах кефир очень доступный продукт!
Обожаю кефир, гораздо больше, чем молоко. В юности могла выпить бутылку кефира не отрываясь, прямо из холодильника. Мама ругалась, а я никогда не простывала от этого :)
ОтветитьУдалитьА сейчас ещё столько смесей появилось кисло-молочных. Но вкуснее кефира нет.
Забегайте ко мне на женский блог, у меня сегодня пост СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ЖЕНСКАЯ ЛОГИКА? ;)
Что же вы забросили такой полезный блог :(
ОтветитьУдалитьНедавно обсуждали с одной очень серьёзной дамой проект создания велнес-салона по принципу франчайзинга. Сейчас глянула на ваш блог и подумала, что вам бы это подошло наверное ;) Я живу в Минске, если интересно, можно обсудить. Ольга